« L’estime de soi durable ne peut naître que du respect de ses propres limites et non de l’approbation des autres. Protéger son énergie n’est pas de l’égoïsme, c’est une forme d’authenticité. »
Depuis 16 ans, Véronique accompagne les professionnels à travers la France à repenser leur rapport au travail, à l’engagement personnel et à la valeur qu’ils se donnent. Son expertise unique combine psychologie cognitive, analyse transactionnelle et communication non-violente pour transformer les patterns de surengagement en autonomie véritable.
Une trajectoire vers l’excellence relationnelle
De la psychologie clinique à la transformation des organisations
2006-2008
Formation en psychologie clinique à l’Université Paris Descartes. Diplôme d’études approfondies en psychologie du travail et des organisations. Premiers pas dans le domaine de la santé psychologique en entreprise.
2008-2015
Psychologue interne dans des multinationales françaises. Accompagnement de plus de 800 collaborateurs face à l’épuisement professionnel. Observation systématique des cycles de surengagement et de leur impact dévastateur sur l’estime de soi.
2015-2019
Formation spécialisée en coaching systémique à l’Institut Français de Coaching à Lyon. Création d’un cabinet indépendant. Développement de la méthodologie unique du « non bienveillant » et des ateliers itinérants en Île-de-France, Rhône-Alpes et région PACA.
2019 – Aujourd’hui
Directrice pédagogique chez Limites Bienveillantes SARL. Conception et animation des ateliers de transformation. Accompagnement de plus de 2 800 professionnels. Spécialiste reconnue du bien-être relationnel et de la reconstruction d’une estime de soi indépendante.
Quatre piliers du bien-être relationnel
Une approche holistique pour transformer votre relation à vous-même et aux autres
Reconnaître les signaux d’alerte
Identifier les patterns de surengagement avant qu’ils ne deviennent épuisants. Comprendre comment la culpabilité et la croyance en l’indispensabilité maintiennent le cycle du surengagement. Décoder les signaux corporels et émotionnels du débordement.
En savoir plusDire non avec bienveillance
Maîtriser l’art du refus constructif et authentique. Apprendre à exprimer ses limites sans culpabilité ni agressivité. Transformer le « non » en acte de respect envers soi-même et l’autre.
Découvrir la méthodeProtéger son temps personnel
Créer des frontières claires entre sphère professionnelle et personnelle. Développer des stratégies concrètes pour préserver son énergie. Reconstruire des espaces d’authenticité dans la vie quotidienne.
Explorer les méthodesRebâtir son estime de soi
Reconstruire une valeur personnelle indépendante de la disponibilité constante. Passer de l’approbation externe à l’approbation interne. Développer une identité authentique fondée sur le respect de soi.
Commencer la transformationUne méthodologie unique et intégrative
La démarche de Véronique combine trois approches complémentaires pour transformer durablement votre relation aux limites.
Psychologie cognitive
Identifier et transformer les croyances limitantes qui alimentent le cycle du surengagement. Comprendre comment les pensées automatiques maintiennent les comportements non-souhaités.
Analyse transactionnelle
Explorer les patterns relationnels hérités et les dynamiques de pouvoir implicites. Reconnaître les rôles que vous jouez et comment ils affectent vos limites.
Communication non-violente
Développer des outils concrets pour exprimer vos besoins et limites avec clarté et bienveillance. Créer des relations authentiques basées sur le respect mutuel.
Ce qui rend cette approche unique, c’est qu’elle ne culpabilise jamais. Elle reconnaît que les difficultés à poser des limites viennent rarement de manque de volonté, mais plutôt de croyances profondément ancrées. En transformant ces croyances, les limites saines deviennent naturelles.
Fondations solides pour un accompagnement de qualité
Diplôme d’études approfondies (DEA)
Université Paris Descartes — Psychologie du travail et des organisations (2008)
Master en psychologie clinique
Université Paris Descartes — Psychologie clinique et pathologie (2006)
Certification en coaching systémique
Institut Français de Coaching (IFC) — Lyon (2015)
Formation spécialisée en communication non-violente
Centre pour la communication non-violente — Certifiée depuis 2017
Analyse transactionnelle
Formation continue certifiante — Institut Cassiopée (2018)
Expérience pratique
Plus de 2 800 professionnels accompagnés à titre individuel ou en groupe. Spécialiste reconnue en France dans les domaines des limites saines et du bien-être relationnel.
Chiffres qui parlent d’une transformation réelle
Professionnels accompagnés
À titre individuel ou en groupe depuis 2006
Années d’expérience
En psychologie du travail et coaching relationnel
Régions actives
Île-de-France, Rhône-Alpes, région PACA
Approche personnalisée
Chaque parcours est unique et adapté
Pourquoi cette expertise ?
Véronique a découvert l’importance cruciale des limites saines lors de ses premières années comme psychologue en entreprise. En observant systématiquement l’épuisement des collaborateurs pris dans des cycles de surengagement, elle a réalisé quelque chose : le problème n’était presque jamais un manque de volonté.
C’était plutôt des croyances profondément ancrées. Des pensées comme « Si je dis non, je ne suis pas assez engagé » ou « Mon valeur dépend de ma disponibilité aux autres ». Ces croyances, invisibles et tenaces, maintenaient les gens prisonniers dans des cycles épuisants.
Cette observation l’a poussée à se spécialiser. D’abord en psychologie du travail, ensuite en coaching systémique. Elle a voulu comprendre vraiment — pas seulement traiter les symptômes, mais transformer les racines du problème. Entre 2008 et 2015, travaillant comme psychologue interne dans des multinationales, elle a accompagné plus de 800 collaborateurs face à l’épuisement. Chaque cas lui a enseigné quelque chose de nouveau.
Ce qui l’anime vraiment aujourd’hui, c’est de voir les participants passer de la culpabilité à l’autonomie. C’est de les voir comprendre que protéger son énergie n’est pas de l’égoïsme — c’est une forme d’authenticité. Elle croit fermement que l’estime de soi durable ne peut naître que du respect de ses propres limites.
Prêt à explorer les limites saines ?
Découvrez nos ateliers et ressources, ou prenez contact pour discuter de votre situation personnelle.